Mẹo Chơi Mỗi Ngày

Kỹ Năng Chơi Game

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Kinh Nghiệm Bỏ Túi

Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Bàn Học Trò Chơi
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Bảng Tin Người Chơi
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Cẩm Nang Qua Ải
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-09 Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Góc Tự Học Game

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Đừng chơi khi đang đau đầu.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.