Chi tiết
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
-------------
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
1437
----
35
36
37
38
39
40
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
----
195
196
197
198
199
200
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
__
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
